Boa Noite Meninas
E aí como foi o findi de vocês ???? O meu foi ótimooooooooooo =P
Acabei dando uma abusada na alimentação ... de sábado e domingo e tãooooooooooo difícil para mim controlar a alimentação, mas me esforcei muito, mas não resisti muito a algumas coisinhas (muito feio), mas meu findi foi muito agitado e boa parte do que comi eu queimei, não fiquei parada nem um minutinho, então na verdade graças a Deus eu só engordei um kilinho, voltei para o 67, mas eu recupero isso essa semana.
No post anterior eu comentei sobre um novidade né ???!!! Pois bem, decidi entrar numa dieta maluka de emergência, que promete eliminar 8 kilos em 8 dias, a dieta do leite , já ouviram falar  ??? Minha amiga me falou sobre ela e disse que ia fazer, e eu me joguei, amanhã começamos, é um pouco, bem um pouco não é bem restritiva e sinto que vai ser bem difícil, mas penso que são apenas 8 dias e que terei um ótimo resultado, então estou animada.
Vou contando pra vocês como está sendo e no final conto se deu ou não certo, caso queiram se jogar nela também ... Boa Sorte para mim kkkkk
Uma ótima semana para vocês, que ela seja linda e abençoada.

Bjokinhassss

Quem é vivo sempre aparece !!!

Bom Diaaaa Bonitass
Eu sumi, não postei mais nada, não visitei vocês, fiquei fora da blogsfera esses últmos dias.
Os motivos ? Ai meninas fiquei tão desanimada essa semana, juntou o mal humor do regime, briguei com meu amorzinho, olhava no espelho e não via resultados aparentes, pensei até em "largar" o blog, mas já passou hoje estou bem melhor , mais animada, pesei ontem a noite e tcharammmmmmmmm menos 2 kilinhos =D e além do mais hoje é o melhor dia da semana né rs
Vou aproveitar o fds para atualizar o blog, tem umas coisas bem bacaninhas quero compartilhar com vocês e vem uma novidade por aí ;)
Por enquanto é isso, passei  para dizer que estou vivaaaa e desejar um ótimoooo fds pra vcs lindonas.

Bjokinhas

Novidades + Animação !!!

Olá meninas ... Boa Tarde
Bom como comentei ontem estava pensando em trocar de dieta por que a que eu estava, não estava muito bacana, mas não sabia muito bem o que fazer, pesquisei, ouvi conselhos de uma amiga querida, e decidi, aliás, entramos juntas nessa, é tão bom quando tem alguém para compartilhar com você né ? Então comecei desde ontem a dieta do pontos.
Estou bem animada, comprei uma balança, e finalmente pesei e vou contar meu peso certo para vocês, 68 (isso não me animou muito, pois da última vez que pesei na farmácia estava com 67.700) mas tudo bem vou recuperar rápidinho. Então comprei a balança, ganhei um caderno da minha amiga (que eu vou customizar e depois mostro pra vcs) para anotar tudo nele, peso, o que como, exercícios, enfim tipo um diário da dieta, vou pegar firme na caminhada diária, e coloquei uma meta para mim mesma. Até dia 15 quero estar com 62 ... Bora lá neh ;)

Minha alimentação de ontem 03/12

Café da manhã
Queijo e mortadela em cubinhos
Chá Matte com adoçante

Almoço

Filé de frango, cenoura, vagem, abobrinha tudo refogadinho.

Café da Tarde
Tomei uma Vono de Caldo de Feijão

Janta
Filé de peixe empanado e espinafre

Até que to me saindo bem né ???!!!
Hoje vou fazer a contagem dos pontos certinho e mais tarde novo post com os pontos e com as refeições de hoje.

Bjokinhas minhas lindas

Começo de semana !!! Começo das dúvidas !!!

Bom Diaaa, Meninas
Como foi o fds de vocês ? Muitas tentações ? 
O meu na medida do possível foi bom, mas cometi alguns deslizes, como contei para vocês no post anterior fiz uma torta holandesa para o meu noivo, esta indo muito bem, resistindo a ela, mas no sábado ela venceu, me seduziu rs e eu comi um pedaço dela. Ontem também meu almoço não foi nada de acordo com o regime, não vou nem contar o que comi se não vocês me matam.
Hoje acordei muito pensativa no regime, um pouco desanimada, e pensando em mudar minha estratégia, não quero parar o regime, mas não sei se quero continuar nesse, além de eu ter enfiado o pé na jaca no fds, o fato de eu estar totalmente enjoada de alguns itens da dieta, me fazem pensar em adotar nova dieta, ou readequar esta para que eu continue.
Eu faço aquela que não se come carboidrato, eu não suporto mais sentir o cheiro de ovo nem do hambúrguer  estava pensando em continuar não comendo alguns carboidratos, os mais pesados e calóricos e incluir outras coisas no cardápio, meu café da manhã há quase um mês tem sido omelete, então queria trocar por danone, aqueles light  comer bastante salada no almoço com carne e me exercitar mais, tenho ido uma vez por semana no Ibirapuera fazer caminhada e andar de bicicleta, mas considero muito pouco, mesmo sendo uma grande evolução para uma sedentário como eu.
Decidi andar todos os dias num parque que tem perto da minha casa, e isso é mais um desafio para mim, por que sou aquelas pessoas que não consegue fazer essas coisas sozinha, caminhar, academia, eu sempre fico que nem louca atrás de alguma amiga para ir junto, e nunca ninguém quer ir, e acabo não indo também, mas dessa vez decidi que vou sozinha mesmo, vou atualizar minhas músicas do meu mp3 e vou me joga na caminhada diária.
E vocês o que acham ? Tem alguma dica de dieta mais fácil de seguir, cardápios ??
Bjão e uma ótima semana para todas !!!